Meditatsiooni on praktiseerinud väga erinevad kultuurid tuhandeid aastaid ja see on praegu üha populaarsemaks muutunud. Üha rohkem inimesi mediteerib ja saavutab paranenud füüsilise ja vaimse konstitutsiooni. Kuidas aga meditatsioon kehale ja vaimule mõjub? Mis kasu on igapäevasest mediteerimisest ja miks peaksin meditatsiooni üldse praktiseerima? Selles postituses tutvustan teile 5 hämmastavat fakti mediteerimise kohta ja selgitage, kuidas meditatsioon teadvust mõjutab.

leida sisemine rahu

Meditatsioon on rahuliku ja sisemise rahu seisund. Rahu ja õndsus on seisundid, mille poole inimene püüdleb ja mille poole püüdleb kogu oma elu. Paljud inimesed ei saa aru, et rahu, õnne ja muud taolist võib leida ainult enda seest. Välised materiaalsed tingimused rahuldavad teid vaid lühikest aega. Kuid tõeline püsiv õnn ei tule läbi materialismi, vaid enesekontrolli, lahkuse, enesearmastuse ja sisemise tasakaalu kaudu.

Meditatsioonis puhkab su enda mõistus ja saad keskenduda just nendele väärtustele. Kui mediteerid üksi 20 minutit päevas, mõjub see sinu enda teadvusele väga positiivselt. Muutute rahulikumaks, pingevabamaks ja saate palju paremini hakkama igapäevaste probleemidega.

Nip otsused eos

Kohtuotsused on sõja ja vihkamise põhjuseks, sel põhjusel on oluline oma hinnangud juba eos maha suruda. Energeetilisest vaatenurgast vaadatuna kujutavad hinnangud energeetiliselt tihedaid olekuid ja energeetiliselt tihedaid olekuid ehk energia, mis madalatel sagedustel võngub, kahjustab alati inimese enda eksistentsiaalset baasi, sest alandab enda vibratsioonitaset. Kõik olemasolev koosneb üksnes teadvusest, mis omakorda koosneb erinevatel sagedustel vibreerivast energiast.

Igasugune positiivsus tähistab kõrge vibratsiooniga energiat või kõrgemal sagedusel vibreerivat energiat ja negatiivsus viitab madala vibratsiooniga energiale või energia, mis vibreerib madalamal sagedusel. Niipea, kui me millegi üle kohut mõistame, langetame automaatselt oma energiataset. See on ka meie tänapäeva ühiskonna üks suuremaid probleeme. Paljud mõistavad kohut kõige ja kõigi üle, kõik, mis ei vasta nende endi ideedele või maailmavaatele, mõistetakse põhjuseta hukka ja naeruvääristatakse. Seda tehes ei vähenda te mitte ainult enda vaimseid võimeid, vaid kahandate või pigem vähendate miinimumini teise inimese elu.

Igapäevases meditatsioonis saavutatakse sisemine rahulikkus ja mõistetakse, et hinnangud põhjustavad ainult kahju. Seejärel teete midagi, mis ei vasta masside ideedele, midagi, mis on paljude jaoks ebatavaline, ja õpite tundma elu teist tahku. Inimene avab oma meele, lastes meditatsioonimõttel füüsiliselt eksisteerida.

Parem keskendumisvõime

On inimesi, kellel on raske millelegi pikka aega keskenduda, kuid keskendumisvõime parandamiseks on erinevaid meetodeid. Meditatsioon on sel eesmärgil eriti kasulik. Meditatsioonis puhkate ja keskendute oma sisemisele seisundile. Sa ei lase end mõjutada välistest asjaoludest ja keskendud täielikult enda sisemisele rahule. Erinevad teadlased on isegi välja selgitanud, et igapäevane mediteerimine parandab nähtavalt erinevate ajupiirkondade struktuuri. Lisaks tagab igapäevane meditatsioon vastavate ajupiirkondade parema seotuse.

Parandage oma tervist

Meditatsioonil on lisaks suurenenud keskendumisvõimele tugev mõju ka inimese enda vaimsele ja eelkõige füüsilisele konstitutsioonile. Haigused tekivad peamiselt meie peenkehas või meie mõtetes, mis omakorda mõjutavad tugevalt meie immateriaalset kohalolu. Niipea kui meie energeetiline keha on energeetilisest tihedusest (stress, viha, vihkamine või negatiivsed seisundid) üle koormatud, nihutab see energeetilise saaste füüsilisele kehale, tagajärjeks on tavaliselt immuunsüsteemi nõrgenemisest tingitud haigused (nõrgenenud immuunsüsteem on alati nõrgenenud energeetilise keha tagajärg).

Igapäevane mediteerimine rahustab keha ja tugevdab immuunsüsteemi. Lisaks tõuseb meditatsioonis inimese enda vibratsioonitase. Peen kleit muutub kergemaks ja haigused muutuvad harvemaks. Kõik kannatused ja õnn kerkivad alati kõigepealt meie mõtetesse. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu oma mõtete olemusele. Mediteerimisel on seega väga tugev mõju meie tervisele, sest sisemine rahu, sisemine rahu, mis mediteerimisega saavutatakse, mõjutab tugevalt tema enda psüühikat ja see omakorda meie füüsilisele tervisele jõudsalt.

Leidke end meditatsioonist

Meditatsioon seisneb lihtsalt iseendas olemises ja järk-järgult selle teadvustamises, kes see on. See tsitaat pärineb molekulaarbioloogilt Jon Kabat-Zinnilt ja sisaldab palju tõtt. Tänapäeva maailmas on ennast väga raske leida, sest meie kapitalistlikus maailmas valitseb pigem egoistlik meel kui inimese tõeline psüühiline olemus.

Kõik keerleb raha ümber ja meid, inimesi, trummeldatakse kaudselt arvama, et raha on meie planeedi kõige väärtuslikum hüve. Seetõttu on palju inimesi, kes keskenduvad ainult välisele, materialismile, mitte sisemisele rahule. Seejärel tegutsetakse tavaliselt suprakausaalsetest (egoistlikest) põhimõtetest lähtuvalt ja tavaliselt samastub inimene oma kehaga. Kuid sa ei ole keha, vaid vaim/teadvus, mis valvab/valitseb sinu enda keha. Vaim valitseb mateeria üle ja mitte vastupidi. Oleme vaimsed/vaimsed olendid, kes kogevad inimeseks olemist ja siit see kõik tuleb. Teadvus on alati olemas olnud ja jääb alatiseks, sest kõik tekib ainult teadvusest. Selliselt vaadatuna on füüsiline maailm, mida me iga päev kogeme, vaid illusioon, sest sügaval kõigi materiaalsete olekute kestas eksisteerivad ainult energeetilised seisundid.

See, mida me nimetame mateeriaks, on lõpuks lihtsalt kondenseeritud energia. Energia, mis on nii tihedal vibratsioonitasemel, et tundub meile materiaalsena. Aine on aga lõppkokkuvõttes vaid väga madalal sagedusel vibreeriv energia. Kas olete kunagi mõelnud, kes te tegelikult olete, miks te siin olete ja mis on teie eesmärk? Kõik need vastused on juba olemas ja on teie sees peidus. Meditatsiooni abil jõuame sammukese lähemale oma tõelisele olemusele ja näeme üha selgemalt eluloori taha.