Praeguseks peaks enamik inimesi teadma, et jalutamine või looduses viibimine võib teie vaimule väga positiivselt mõjuda. Sellega seoses on väga erinevad teadlased juba välja selgitanud, et igapäevased reisid läbi meie metsade võivad avaldada väga positiivset mõju südamele, meie immuunsüsteemile ja eelkõige meie psüühikale. Peale selle, et see tugevdab ka meie sidet loodusega + muudab meid pisut tundlikumaks, ...

Kõik teavad, et sport, õigemini liikumine üldiselt, on inimese tervisele ülimalt oluline. Isegi lihtsad sportlikud tegevused või isegi igapäevased jalutuskäigud looduses võivad teie enda südame-veresoonkonna süsteemi tohutult tugevdada. Treening ei avalda mitte ainult positiivset mõju teie füüsilisele ülesehitusele, vaid tugevdab ka tohutult teie psüühikat. Näiteks peaksid spordiga kindlasti tegelema inimesed, kes on sageli stressis, kannatavad psühholoogiliste probleemide all, on vaevu tasakaalus, kannatavad ärevushoogude või isegi sundseisundite käes. ...

Tänapäeva maailmas on enamiku inimeste immuunsüsteem tõsiselt kahjustatud. Sellega seoses elame me ajastul, mil inimestel ei ole enam tunnet, et "on täiesti terve". Selles kontekstis kannatab enamik inimesi mingil eluperioodil erinevate haiguste all. Olgu selleks siis tavaline gripp (nohu, köha, kurguvalu jne), diabeet, mitmesugused südamehaigused, vähk või ka üldiselt rasked infektsioonid, mis meie enda füüsilist põhiolemust tugevalt mõjutavad. Meie, inimesed, ei koge peaaegu kunagi täielikku paranemist. Tavaliselt ravitakse ainult sümptomeid, kuid haiguse tõelisi põhjuseid – sisemised lahendamata konfliktid, alateadvusesse ankurdatud traumad, negatiivne mõttespekter, ...