Nii et täna on see päev ja ma pole täpselt kuu aega sigaretti suitsetanud. Samas vältisin ka kõiki kofeiini sisaldavaid jooke (ei enam kohvi, ei koolat ega rohelist teed) ja peale selle tegin iga päev ka sporti ehk käisin iga päev jooksmas. Lõppkokkuvõttes astusin selle radikaalse sammu erinevatel põhjustel. millised need on Järgmisest artiklist saad teada, mis minuga selle aja jooksul juhtus, mis tunne oli sõltuvusega võidelda ja ennekõike kuidas mul täna läheb.
Miks ma oma sõltuvustest loobusin
Noh, seda on lihtne selgitada, miks ma lõpuks oma elustiili muutsin ja sellest sõltuvuskäitumisest loobusin. Ühest küljest häiris mind näiteks väga see, et olin teatud ainetest lihtsalt sõltuvuses. Nii sain ma lihtsalt oma vaimse ärkamise alguses teadlikuks, et sõltuvus vastavatest ainetest ei ole mitte ainult kahjulik vibratsiooni vähenemise või füüsiliste häirete tõttu ja teeb isegi haigeks, vaid need on lihtsalt sõltuvused, mis omakorda mõjutavad sinu enda meelt. domineerima. Selles kontekstis olen oma artiklites sageli maininud, et isegi väikesed sõltuvused + nendega seotud rituaalid, näiteks hommikune kohvijoomine, röövivad meilt lihtsalt vabaduse ja domineerivad meie enda mõistuse üle. Näiteks inimene, kes joob igal hommikul kohvi – st kellel on tekkinud kohvist/kofeiinist sõltuvus – oleks ärritunud, kui ta ühel hommikul kohvi ei joo. Sõltuvust tekitav aine ei tekiks, tunneksite end rahutuna, rohkem stressis ja tunneksite lihtsalt oma sõltuvuse negatiivseid tagajärgi.
Isegi väiksematel sõltuvustel/sõltuvustel, nagu kofeiinisõltuvus, võib olla saatuslik mõju meie enda vaimsele seisundile ja see võib meie teadvuse hägustada või isegi tasakaalust välja viia..!!
Mis sellesse puutub, siis on tänapäeval lugematul hulgal aineid, toite või isegi olukordi, millest meie, inimesed, sõltume, st asju, mis domineerivad meie enda meeltes, võtavad meilt vabaduse ja selle tulemusena alandavad meie vibratsioonisagedust. vaimne stress, mis siis omakorda nõrgestab meie immuunsüsteemi ja soodustab haiguste teket.
Tekkis sisemine konflikt
Sel põhjusel sai minu jaoks millegipärast põletavaks eesmärgiks suitsetamisest loobuda, kohvi joomine ja selle asemel kuu aega lihtsalt iga päev jooksmas käia, et taas saavutada tasakaalukam vaim/keha/vaim süsteem. Kuidagi põles see eesmärk mu alateadvusesse ja nii sai minu jaoks isiklikuks mureks selle sõltuvusega võitlemine + sellega seotud sporditegevuse ellu viimine. Nii et ma tõesti tahtsin teada, kui hea mu seisund pärast seda aega on ja ennekõike, kuidas see minu elu mõjutab. Lõppkokkuvõttes arenes see aga sisemiseks konfliktiks, mis ajas mind tõesti hulluks ja nii jäin pikaks ajaks vaimsesse seisundisse, mille eesmärk oli vabaneda enda sõltuvustest, et luua lihtsalt tasakaalukam ja selgem olek. teadvuse taas saab. Kuid kogu asja juures oli probleem selles, et ma lihtsalt ei suutnud vabaneda kõigist nendest sõltuvustest, mis viis tõelise võitluseni iseendaga, st igapäevase võitluseni oma sõltuvusega, millega ma korduvalt ei suutnud võidelda. Sellegipoolest ei tahtnud ma kunagi alla anda, MITTE KUNAGI, minu jaoks isiklikult oli nii oluline vabaneda nendest sõltuvustest ja saada puhtamaks või õigemini selgemaks/tervemaks/vabamaks, et minu sõltuvusolukorraga leppimine või isegi loobumine ei tulnud kõne allagi .
Kui sulle tundub, et sinu siin ja praegu on väljakannatamatu ja see teeb sind õnnetuks, siis on kolm võimalust: lahkuda olukorrast, muuta seda või leppida sellega täielikult..!!
Muidugi oli see vastuolus ka kõigi minu juhtpõhimõtetega, sest lõppkokkuvõttes peaksite palju rohkem leppima oma olukorraga, mis võib lõpuks lõppeda või, mis veelgi parem, vähendada teie enda kannatusi. Sellegipoolest oli see minu jaoks võimatu ja ainus, mis minu jaoks võimalik oli, oli luua teadvuse seisund, mis oleks vaba nendest sõltuvust tekitavatest ainetest, teadvuse seisund, milles ma ei lasknud enam oma sõltuvuskäitumisel enda üle domineerida. .
Väljapääs sõltuvusest
Noh, umbes kuu aega tagasi sain paremasse silma (The Eye of Now) silmapõletiku. Sellesse haigestudes märkasin lihtsalt, kui palju oli sisemine konflikt üle kandunud mu enda kehasse, kui palju see vaimne kaos oli juba nõrgestanud mu immuunsüsteemi, piiranud mu keha enda funktsioone ja seega selle haiguse sünnitanud. Samamoodi olin teadlik ka sellest, et võin saada taas täiesti terveks, vabaneda silmapõletikust, lihtsalt lõpetades oma vaimse konflikti ja võideldes lõpuks oma sõltuvusega (peaaegu iga haigus on tasakaalustamata, ebaharmoonilise meele tagajärg). Siinkohal tuleks veel öelda, et lõpuks suitsetasin peaaegu iga päev paki sigarette (peaaegu 6 € päevas) ja jõin iga päev vähemalt 3-4 tassi kohvi (Kofeiin on puhas mürk – kohvi pettus!!!). Kuid kuidagi juhtus nii ja ma lõpetasin oma sisemise konflikti kohe ära, st täpselt kuu aega tagasi tõmbasin viimase sigareti, viskasin järelejäänud sigaretid minema ja läksin kohe jooksma. Muidugi oli see esimene jooks katastroof ja juba 5 minuti pärast oli mul hingetu, kuid see ei olnud minu jaoks oluline, sest see esimene jooks oli äärmiselt oluline ja pani aluse tasakaalustatud teadvuse seisundi loomisele. elu, milles... ma ei oleks enam selle konflikti alluvuses.
Kuigi karskuse algus oli raske, sain pärast lühikest aega palju jõudu juurde, tundsin, kuidas kõik mu keha funktsioonid paranesid ja tundsin end üldiselt palju tasakaalukamalt..!!
Pärast pidasin vastu ja lõpetasin sigarettide suitsetamise. Järgmisel hommikul ma enam kohvi ei joonud, tegin hoopis piparmünditeed, mida olen siiani hoidnud (või varieerin ja joon nüüd enamjaolt kummeliteed). Järgneval perioodil lõpetasin sigarettide suitsetamise ning jätkasin kohvi jms vältimist. ja jätkas jooksmist iga päev täpselt samamoodi. Millegipärast minu üllatuseks see mind eriti ei häirinud. Muidugi oli mul alati tugevamaid pinnimise hetki, eriti alguses. Eelkõige kandus mu igapäevateadvusesse alguses sageli mõte sigaretist pärast tõusmist või mõte kohvi ja sigareti kombinatsioonist.
Positiivsed/maagilised mõjud
Sellegipoolest pidasin vastu ja enam polnud küsimustki, et peaksin uuesti sõltuvusse langema, ausalt öeldes pole mul kunagi nii raudset tahet olnud. Mõne nädala pärast, ausalt öeldes isegi nädala pärast, hakkasin tundma oma uue elustiili äärmiselt positiivset mõju. Igapäevane suitsetamisest loobumine + jooksmas käimine tähendas lihtsalt seda, et mul oli oluliselt rohkem õhku, ei olnud enam nii õhupuudus ja puhkepulss oli oluliselt parem. Täpselt samamoodi normaliseerusid ka mu südamelöögid, st füüsilist tegevust tehes lihtsalt märkasin, kuidas see ei koorma enam südame-veresoonkonnale liiga palju ning kuidas pärast rahunesin ja taastusin palju kiiremini. Peale selle stabiliseerus taas ka mu enda vereringe. Selles kontekstis kannatasin sõltuvuse lõpupoole vahelduvate vereringeprobleemide käes, millega kaasnes kohati ärevustunne ja kohati isegi paanika (ülitundlikkus - ei talu enam kofeiini ja nikotiini/muid sigaretitoksiine). Need vereringeprobleemid olid aga nädala pärast kadunud ja selle asemel kogesin tavaliselt tõelist kõrget tõusu. Ausalt öeldes tundsin end tegelikult suurepäraselt. Ma olin lihtsalt õnnelik edusammude üle, õnnelik, et mu konflikt sai läbi, õnnelik, et see sõltuvus ei domineerinud enam mu enda meeles, et ma tunnen end nüüd palju paremini füüsiliselt, et mul on rohkem vastupidavust ja just nüüd palju rohkem mina. -kontroll ja tahtejõud (vaevalt on meeldivamat tunnet kui enda üle valitsemine + tahtejõurohke omamine). Järgneval perioodil jätkasin enesevalitsemist ja jooksin iga päev. Selles kontekstis pean muidugi tunnistama, et mul on endiselt raske iga päev jooksmas käia. Isegi pärast 2 nädalat ei suutnud ma ikka veel pikki vahemaid kõndida ja märkasin oma vormis vaid väheseid paranemisi.
Sõltuvusest ülesaamise ja minu enda tahtejõu tohutu suurenemise tagajärjed olid tohutud ja nii tundsin juba mõne nädala pärast enda sees taas palju rohkem väljendunud rahulolutunnet..!!
Füüsilised paranemised olid tavaliselt märgatavad erineval viisil. Ühelt poolt tänu oluliselt paremini toimivale südame-veresoonkonna süsteemile ja teiselt poolt seetõttu, et ma ei olnud enam igapäevaelus nii kiiresti hingetuks, puhkepulss oli parem ning olin palju vähem stressis ja tasakaalukam. Mis aga jooksmisse puutub, siis vähemalt ma ei olnud pärast trenni nii hingeldanud ja rahunesin/taasin palju kiiremini kui eelnevatel nädalatel.
Kuidas ma end praegu tunnen – minu tulemused
Teine positiivne mõju oli minu uni, mis omakorda muutus oluliselt intensiivsemaks ja kosutavamaks. Ühest küljest jäin kiiremini magama, ärkasin hommikul varem ja tundsin end siis aina rohkem puhanuna ja palju lõdvestunumalt (tegelikult oli mul juba mõne päeva pärast intensiivsem ja kosutavam uni - vaim tasakaalus, konflikte enam ei olnud , vähem toksiine/lisandeid, mida lagundada). No nüüd on terve kuu möödas - jätsin suitsetamise maha, käisin eranditult iga päev jooksmas + vältisin kõiki kofeiiniga jooke ja enesetunne on suurepärane. Pean isegi tunnistama, et see aeg oli üks harivamaid, elamuslikumaid ja tähtsamaid aegu mu elus. Selle ühe kuu jooksul õppisin nii palju, nägin end kasvamas endast kaugemale, laskmas lahti oma sõltuvustest, programmeerimas ümber oma alateadvuse, parandades oma füüsilist heaolu, saavutasin rohkem enesekontrolli, enesekindlust/teadlikkust + tahtejõudu ja mõistsin palju tasakaalustatum vaimne seisund. Sellest ajast peale tunnen end palju paremini, ausalt öeldes paremini kui kunagi varem ja tunnen enda sees lihtsalt kirjeldamatut triumfi, rahulolu, harmoonia, tahtejõu ja tasakaalu tunnet. Mõnikord on seda isegi raske sõnadesse panna.
Enda valdamise tunne, üha enam oma kehastuse, oma vaimu peremeheks saamine on palju toredam kui lühiajaline rahulolu, mille saame oma sõltuvustele alistumisest..!!
Seostun nii palju selle sõltuvusest ülesaamisega, selle enda alateadvuse ümberprogrammeerimisega, nii et see on lihtsalt inspireeriv. Olen nüüd palju lõdvestunud, saan palju paremini hakkama konfliktide või muude olukordadega ning tunnetan oma sisemist jõudu, tunnet, et suudan ennast kontrollida, mis annab ka lisajõudu.
Fazit
Selles kontekstis, nagu on korduvalt mainitud, pole paremat tunnet kui saada selgeks, olla vaimselt puhas, saada tugeva tahtega, olla vaba (ei pea alistuma vaimsetele blokeeringutele) ja ennekõike olla oma peremees. oma elu , olla taas iseenda kehastus (jättes kõrvale kõik, mis seob meid meie füüsilise/materiaalse eksistentsiga). Samuti on väga tore tunne asendada oma jätkusuutlikud harjumused positiivsete harjumustega. Näiteks on mul nüüdseks harjumuseks saanud enam iga päev mitte suitsetada, kofeiiniga jooke juua ega isegi jooksmas käia. Näiteks kui isa pakub mulle kokapurgi (mida talle meeldib teha ja on varem korduvalt teinud), lükkan selle kohe tagasi. Minu alateadvus näitab siis mulle lihtsalt, et olen kofeiinisõltuvusest üle saanud ja nagu püssilask, ütlen talle kohe, et väldin kofeiini siiski täielikult. Muidu, mis puudutab kannatusi, siis suitsetamine ei ole minu jaoks enam valik. Kurbuse hetked, mis, tõsi küll, eksisteerivad ka kuu aja möödudes – kuid esinevad väga harva – ei ole minu jaoks enam takistuseks ja kõik terviseparandused, mida sellistel hetkedel silmas pean, jätavad mind rahule Refuse sigarettidest. Peale selle on minu vastleitud enesekontrolli tõttu lihtsalt välistatud, et ma uuesti sigarette tõmban, mitte mingil juhul, ma lihtsalt ei tee seda enam, ei-kui-aga. Vastupidi, ma eelistan palju järgida oma uut harjumust, st iga päev joosta ja oma keha maksimaalsele tasemele suruda, jätkates südame-veresoonkonna süsteemi, psüühika ja vaimu tugevdamist.
Ühest kuust piisas, et enda tahtejõud ja enesekontroll sedavõrd välja arendada, et mul pole enam varianti nendele ainetele uuesti järele anda. Need energiad ei kontrolli enam minu üle..!!
Okei, siinkohal olgu öeldud, et iga päev - vähemalt pikema aja jooksul - piiratud ulatuses võin ainult soovitada jooksmas käia, sest mõne aja pärast on tunda, et su enda jalalihased on all. palju pinget. Sel põhjusel lähen sel nädalal jooksma ja jätan selle siis kaks korda nädalas, st nädalavahetusel vahele, et keha saaks puhata ja taastuda. Noh, lõppkokkuvõttes olen oma sõltuvustest ülesaamisega väga rahul ja jõudnud palju lähemale oma eesmärgile suuta luua täiesti vaba/puhas/selge teadvuse seisund. Kõigi positiivsete mõjude tõttu võin ainult soovitada sõltuvusest üle saamist + treeningut ja öelda, et see võib teie elu täielikult paremaks muuta. Kuigi alguses võib tunduda raske ja tee on kivine, siis päeva lõpuks premeeritakse sind kindlasti parema/tasakaalukama versiooniga endast. Seda silmas pidades olge terve, õnnelik ja elage harmoonias elu.
