Erinevad kultuurid on meditatsiooni praktiseerinud erineval viisil tuhandeid aastaid. Paljud inimesed püüavad leida end meditatsioonist ning püüdlevad teadvuse avardumise ja sisemise rahu poole. Ainuüksi 10-20 minutit päevas mediteerides on sinu füüsilisele ja vaimsele seisundile väga positiivne mõju. Sel põhjusel harjutab ja täiustab meditatsiooni üha rohkem inimesi seega nende tervislik seisund. Meditatsiooni kasutavad paljud inimesed edukalt ka stressi maandamiseks.

Puhastage oma teadvus meditatsioonis

Nagu Jiddu Krishnamurti kunagi ütles: Meditatsioon on meele ja südame puhastamine egoismist; selle puhastuse kaudu tuleb õige mõtlemine, mis üksi võib vabastada inimese kannatustest. Tegelikult on meditatsioon suurepärane vahend oma meele või teadvuse vabastamiseks egoistlikust meelest.

Egoistlik või ka ülepõhjuslik mõistus on inimese osa, mis laseb meil pimesi mööda elu rännata. Egoistliku mõistuse tõttu seadustame oma teadvuses hinnanguid ja piirame sellega oma vaimseid võimeid. Selle asemel, et käsitleda "abstraktseid" eluteemasid ilma eelarvamusteta või pigem tahkudega, mis ei vasta meie enda maailmapildile, vaid naeratame neile ja suleme nende ees. See mõistus on osaliselt vastutav selle eest, et paljud inimesed seavad elu ja sõpruse, abivalmiduse ja kogukonnavaimu enda jaoks teisele kohale ning see mõistus paneb meid ka uskuma, et ainult teised inimesed vastutavad oma kannatuste eest.

Endale vigu tunnistada on raske, selle asemel projitseeritakse sinu enda ebaõnnestumine teistele inimestele. Aga kuna sa ise oled oma praeguse reaalsuse looja, vastutad sa ise oma elu eest. Loote omaenda reaalsust, tuginedes omaenda loomingulisele vaimsele jõule ja saate seda reaalsust kujundada ja kujundada vastavalt oma soovidele. Kõik kannatused on alati teie enda loodud ja ainult teie saate tagada, et need kannatused lõppevad. Egoistliku mõistuse tõttu naeravad paljud inimesed ka loomingu peente külgede üle.

Sinu enda iseka mõistuse piirang!

Egoistliku meele kaudu piirame oma vaimseid võimeid ja oleme tavaliselt lõksus materiaalses, 3-dimensioonilises vanglas. Sa usud ainult sellesse, mida näed, materiaalsetesse tingimustesse. Kõik muu on väljaspool teie enda taju. Siis te ei kujuta ette, et on olemas energeetiline konstruktsioon, mis on alati sügaval mateerias eksisteerinud ja mis voolab läbi kõige olemasoleva ja iseloomustab kogu elu, või õigemini võite seda ette kujutada, kuid kuna see ei vasta teie enda maailmapildile, siis see teema muutub lihtsaks ja lihtsalt naeratatakse ja maha pannakse. Kui tunnete ära oma egoistliku mõistuse ja ei tegutse enam selle madalama mustri järgi, siis mõistate, et ühelgi inimesel maailmas pole õigust teise inimese elu üle pimesi kohut mõista. Kui ma ei saa millegagi midagi peale hakata, siis pole mul õigust seda hukka mõista. Kohtuotsused on alati vihkamise ja sõja põhjuseks.

Samuti ei saa meil põhjusülese mõistuse tõttu olla mingit arusaama Jumala fenomenist. Enamik inimesi arvab, et Jumal on hiiglaslik füüsiline olend, kes eksisteerib kusagil universumist kõrgemal või väljaspool ja otsustab meie elu üle. Kuid see idee on lihtsalt vale ja ainult meie võhikliku madalama mõistuse tulemus. Kui kukutate maha oma vaimsed kolmemõõtmelised kestad, saate aru, et Jumal on peen, ruumi-ajatu kohalolu, mis eksisteerib kõikjal ja tõmbab kõike. Energeetiline alus, mida leidub kõikjal ja mis annab vormi kogu elule. Inimene ise koosneb sellest jumalikust lähenemisest ja on seetõttu alati eksisteeriva lõpmatu jumalikkuse väljendus.

Tuvastage ja mõistke meditatsioonis piiravaid mõttemustreid

Meditatsioonis leiame rahu ja saame keskenduda konkreetselt oma eksistentsiaalsele alusele. Niipea, kui me mediteerime, blokeerime välismaailma ja keskendume ainult oma sisemisele olemasolule, mõistame aja jooksul, kes me ise oleme. Seejärel jõuame lähemale elu peentele aspektidele ja avame oma meeled nendele "varjatud" maailmadele. Juba esimesel meditatsioonil on tugev mõju sinu enda teadvusele, sest juba esimeses meditatsioonis saad aru, et oled ületanud enda sisemise mentaalse blokeeringu. Inimene on üllatunud ja rõõmus, et ta on oma meelt sedavõrd avanud, et meditatsioon on tulnud.

See tunne annab teile jõudu ja meditatsioonist meditatsioonini mõistate üha enam, et teie isekas mõistus kontrollis teie elu täielikult. Siis mõistad, et otsustusvõime, vihkamine, viha, kadedus, armukadedus, ahnus ja muu taoline on teie enda mõistuse mürk, et teil on vaja ainult ühte asja ja see on harmoonia, vabadus, armastus, tervis ja sisemine rahu. Seni olge terved, õnnelikud ja elage harmoonilist elu.