Olen juba 5 päeva detoksifitseerinud ja oma toitumist muutnud, et puhastada oma keha ja praegust teadvuseseisundit, millega kaasneb ka täielik loobumine kõikidest sõltuvustest, mis mu meelt valitsevad. Viimased päevad on olnud osalt edukad, aga osalt ka äärmiselt rasked, mille põhjuseks oli ka see, et selle aja jooksul jäin videopäeviku loomise tõttu öö läbi ärkvel, mistõttu unerütm läks täielikult välja. kontrolli. 5. päev oli väga problemaatiline ja pidev unepuudus võttis mu enda psüühikale kriipsu peale. Meil oli sõbrannaga palju tegemist ja saime video loomise tõttu vaevalt lõõgastuda.

Minu võõrutuspäevik

Päev 5

Viies võõrutuspäev algas üsna segaselt. Eelneva pika öö tõttu ärkasime alles keskpäeva paiku ja olime seetõttu häiritud unerütmist üsna kurnatud. Sellegipoolest olime peale tervislikku “hommikusööki” kiirelt energiat täis ja paljugi plaanitud. Tahtsime hakata videot tegema, kuid plaanide viimase hetke muudatuse tõttu see ei õnnestunud. Seega ei saanud me kella 15–00 videoid teha ja minu dieet jäi kõrvale. Pärast seda 19 tundi hakkasime seda looma. Samal ajal koostasin veel kaks artiklit, võõrutuspäeviku sissekande ja kui ma ei eksi, siis artikli inimese enda mina mõjust. teadvuse seisund aja jooksul. Nii sai ühest õhtust öö. Töötasime video kallal kuni kella kuueni hommikul ja tahtsime siis täiesti kurnatuna magama minna. Aga kuidas on lood meie unerütmiga? Kui me peaksime praegu pikali heitma, ei muudaks seda viletsust miski. Magaksime siis kindlasti uuesti kella 6:14-ni või 00:15-ni ja nõiaring jätkuks. Tundsime, et see tasakaalustamata unerütm kulus meie närvidele ja oleme sisemiselt üha enam tasakaalust väljas. Selle tulemusena muutusime üha demotiveeritumaks, tahtejõuetumaks ja tundsime end üha enam füüsiliselt nõrgemana. Sel õhtul mõistsime tõesti, kui oluline on regulaarne unerütm teie enda vaimu jaoks.

Tugeva sisemise rahutuse tõttu oli vaja vaheldust, midagi, mis võiks meie unerütmi taas normaliseerida..!!

Seega oli vaja muutust, midagi, mis võiks meie unerütmi taas normaliseerida. Seega otsustasime olla terve öö ärkvel, lootes järgmisel õhtul vara magama minna, et saada tagasi tervislik uni. Kuidas see kõik läks, mis täpselt juhtus, kas jäime sellega jänni ja kas see lõpuks ka midagi saavutas, selgub järgmisest ja viimasest päevikukandest.