Meie enda reaalsus kerkib esile meie meelest. Positiivne/kõrge vibratsiooniga/selge teadvuseseisund tagab selle, et oleme aktiivsemad ja saame palju kergemini enda vaimseid võimeid arendada. Negatiivne/madala vibratsiooniga/hägune teadvusseisund omakorda vähendab meie enda eluenergia kasutamist, me tunneme end halvemini, nõrgemana ja raskendab meie enda vaimsete võimete arendamist. Selles kontekstis on palju erinevaid viise, kuidas meie enda teadvuse seisundi vibratsioonisagedust uuesti tõsta. Isegi väikesed muutused igapäevaelus võivad tagada, et tunneme end elavamana ja kogeme oma tundlike võimete kiiret kasvu. Üks neist võimalustest on näiteks enda unerütmi muutmine.

Häiritud une mustri tagajärjed

Põhimõtteliselt tundub, et uni on meie enda vaimse ja vaimse tervise jaoks hädavajalik. Magades taastume, laadime akusid, valmistume eelseisvaks päevaks ja eelkõige töötleme eelmise päeva sündmusi + üleüldisi kujundavaid elusündmusi, millega me võib-olla pole veel suutnud sulgeda. Kui te ei maga piisavalt, kannatate palju ja tekitate endale märkimisväärset kahju. Olete ärrituvam, tunnete end haigemana (nõrgenenud immuunsüsteem), loid, ebaproduktiivne ja võite isegi tunda kerget depressiooni. Peale selle vähendab häiritud unerütm meie enda vaimsete võimete arengut. Te ei saa enam nii hästi keskenduda üksikute mõtete realiseerimisele ja pikemas perspektiivis peate arvestama oma loomejõu ajutise minimeerimisega (Iga inimene loob oma reaalsuse ise). Kui te ei maga piisavalt, avaldate isegi halba mõju teie enda vaimsele spektrile. Positiivseid mõtteid enda meelest on palju keerulisem legitimeerida ja teie enda vaim/keha/vaimsüsteem läheb järjest enam tasakaalust välja.

Tervislik unerütm on inimese enda vaimsete võimete arendamiseks hädavajalik. Tunneme end tasakaalukamalt ja suudame palju paremini keskenduda positiivse mõtete spektri realiseerimisele..!!

Tervislik unerütm võib teha imesid. Tunned end palju tasakaalukamana ja saad palju paremini hakkama igapäevaste probleemidega. Täpselt samamoodi tähendab tervislik unerütm seda, et tunneme end energilisemana ja paistame teistele inimestele palju lõdvestunumana. Näiteks kui olen isiklikult tervisliku une graafikus, tunnen end tavaliselt suurepäraselt.

Isiklikud kogemused

Ma suudan palju enamat, olen palju aktiivsem, õnnelikum ja lihtsalt märkan, kui palju lihtsam on enda teadvuse seisundit positiivseks viia. Seevastu häiritud unerütm avaldab minu enda psüühikale väga negatiivset mõju. Selles kontekstis läbin korduvalt faase, kus mu unerütm on tasakaalust väljas. Sellistel hetkedel tunnen koheselt enda eluenergia vähenemist ja tunnen end "vaimse puudega" (teadvusseisundi hägunemine). Sellest tulenevalt mõjutab see alati ka minu enda välimust. Näen välja kohmakas, tasakaalutu, ärritunud, jume halveneb, silmade alla tekivad tumedad ringid ja üldiselt ei tundu ma enam nii terve. Mida kauem häiritud unerütmi faas minuga kestab, seda ebamugavamalt tunnen end päevast päeva. Muidugi pean siinkohal mainima, et iga inimene reageerib unepuudusele erinevalt. Kui üks inimene saab sellega alguses väga hästi hakkama ja tunneb end siiski mõistlikult puhanuna, siis teine ​​võib mõne aja pärast tohutult kannatada, nagu näiteks minu puhul.

Eriti praeguses vaimse ärkamise protsessis on tervislik unerütm väga oluline. See võimaldab meil kõiki sissetulevaid energiaid lihtsamini töödelda/muundada..!!

Nii et minu jaoks isiklikult on kõige parem, kui saan magama enne kella 00. Minu enda kogemused on näidanud, et hilisem periood viib unerütmi koheselt tasakaalust välja. Selle aja peale on mu sisemine kell kohe "katki" ja ma lihtsalt ei tunne ennast enam hästi. Minu jaoks on isegi kõige parem, kui mul õnnestub kella 30 paiku magama jääda.

Meil on sageli raske oma enesekehtestatud nõiaringist välja murda. Meile meeldib jääda oma mugavustsooni ja tavaliselt on raske uute asjadega harjuda. Sama kehtib ka meie unerütmi normaliseerumise kohta..!!

Kui tõusen samal ajal kella 7 ja 8 vahel, mõjutab see suurepäraselt minu vaimset seisundit (isegi kui mul see alati ei õnnestu. Ma armastan ööd ja mulle meeldib kiusatus hiljaks jääda) . Muidugi ei saa ka neid aegu üldistada. Iga inimene on oma elu looja, tal on oma vaim ja ta peab ise leidma, mis ajad talle kõige paremini sobivad. Üks on aga kindel, kui sul on tervislik ja loomulik unerütm, saavutad pikemas perspektiivis palju tasakaalukama vaimse seisundi ning see mõjub omakorda väga inspireerivalt meie enda vibratsioonisagedusele. Selles mõttes olge terved, õnnelikud ja elage harmoonilist elu.